郭素芬，主任医师。出身中医世家，从事三甲中医院中西医结合临床工作30余年，曾任三甲中医院急诊科、心内科、重症医学科主任，拜安徽名医蔡氏三杰蔡长友、中医第33代传人姚秀玲为师。擅长针药结合治疗冠心病、慢性心功能不全、高血压、糖尿病、中风后遗症、肥胖症、焦虑症等疾病。
出诊时间：周一、二、三、四、日全天
在快节奏的现代生活中，失眠已成为困扰部分人的问题，表现为入睡困难、睡眠浅、易醒多梦或彻夜难眠。这种"被迫清醒"的状态不仅导致日间疲乏、注意力下降，更会引发焦虑抑郁、免疫力下降、代谢紊乱等连锁反应。中研中医院内科专家郭素芬指出，失眠绝非简单的"睡不着"，而是身体阴阳失衡的警报信号，其背后往往暗藏情志失调、脏腑虚损等深层病因。
中医视角下的失眠本质
郭素芬强调，中医典籍《黄帝内经》将失眠称为"不得卧""目不瞑"，认为其核心病机在于卫气运行失常——当邪气侵袭脏腑，导致卫气滞留阳分而不能入阴分时，阴阳交替的睡眠节律便被打破。临床表现为轻症者入睡延迟、睡眠中断，重症者整夜辗转难眠，常伴头晕头痛、心悸健忘、神疲乏力等症状。追溯病史可见，情志刺激（如焦虑抑郁）、饮食失节（如过食辛辣）、劳倦过度及大病初愈等均为重要诱因。
辨证施治——精准破解失眠密码
中医治疗失眠强调"虚实有别，补泻有度"。郭素芬将其归纳为五大证型：
肝火扰心型（急躁易怒、头晕目眩）：以龙胆泻肝汤清肝泻火，配伍龙胆草、柴胡直折肝胆实火；
痰热扰心型（胸闷泛恶、头重如裹）：用黄连温胆汤化痰清热，半夏、陈皮理气化痰；
心脾两虚型（多梦易醒、神疲食少）：归脾汤补益心脾，人参、酸枣仁双补气血；
心肾不交型（心烦失眠、腰膝酸软）：六味地黄丸合交泰丸滋阴降火，熟地、黄连交通心肾；
心胆气虚型（惊悸胆怯、气短乏力）：安神定志丸益胆镇惊，人参、石菖蒲化痰定志。
内外同调——针灸与日常防护并重
针灸治疗独取"三阴三阳"要穴：神门穴（心经原穴）镇静安神，照海穴（八脉交会穴）滋阴降火，百会穴（督脉要穴）醒脑开窍，三阴交（足三阴交会）调和气血。四穴配伍形成"安神定志方"，通过调和阴阳恢复睡眠节律。
郭素芬强调，日常调护需谨记"三戒三宜"：戒熬夜（23点前入睡）、戒辛辣（减少脾胃负担）、戒烟酒（避免心火亢盛）；宜晨练（太极拳、八段锦调和气血）、宜静心（冥想听琴纾解情志）、宜药膳（百合莲子粥养心安神）。
郭素芬特别提醒，失眠治疗需耐心辨证，切勿盲目服用安眠药物，以免掩盖病情本质。责任编辑：王怡萱(EN097)